Szeretettel köszöntelek az oldalamon! Jó helyen jársz, ha…
✧ szeretnél életmódot váltani, tenni az egészségedért, testi és mentális jóllétedért
✧ érdekelnek a gyógynövények, teák, a gyógyító tápláléknövények és fűszernövények
✧ csatlakoznál elvonulásainkhoz
✧ egyéni folyamataidban keresel segítséget
A legegyszerűbb gyógymód a megelőzés…
Az egészségmegőrzés egy aktív állapot, melyért nap mint nap tenni kell, hiszen megfelelő életmóddal és étrenddel számos krónikus betegség megelőzhető. Az egészséges életmód egyik alappillére a rendszeres testmozgás. A hatha jóga gyakorlása (mely magában foglalja többek között az ászanákat és a légzőgyakorlatokat) nemcsak az izmokra és az ízületekre van hatással, hanem alternatív terápiaként segít megteremteni az egyensúlyt az idegrendszerben, az endokrin rendszerben, a légző-, emésztő-, keringési- és immunrendszerben egyaránt. A hatha jóga a különböző testi funkciókat tökéletes összhangba hozza, a test veleszületett öngyógyító képességét stimulálja, ezért is tekintjük alapvetően egy teljes, holisztikus rendszernek.
Természetgyógyászat, fitoterápia
A holisztika olyan szemléletmód, amely kísérletet tesz a jelenségek eredendő komplexitásának megértésére. Magva az az elképzelés, hogy az egész nem azonos a részek összegével, hanem egy új minőség; továbbá, hogy a részek csak az egészhez való viszonyukban nyernek értelmet. A természetgyógyászat szemlélete egészségcentrikus, holisztikus és hangsúlyosan preventív. Eljárásai természetesek, szelídek, a szervezet öngyógyító mechanizmusait aktiválják. Az emberi szervezet mint ‘bonyolultan szervezett rendszer’ önszabályozó, önszervező képességgel rendelkezik, amely mindig a homeosztázis / egyensúlyi állapot fenntartására törekszik: ezt az önmagát helyreállító, egyensúlyban tartó képességet nevezik regulációnak/regulációs rendszernek. Terápiája során fontos szerepet tulajdonít az egészséges életmód kialakításának. A fitoterápia a gyógynövények, a gyógyító tápláléknövények – és fűszernövények ismeretével, hatásaival és alkalmazásával foglalkozik.
A természetgyógyász tevékenység akkreditált szakirányú végzettséghez és állami vizsgához kötött (egészségügyi nyilvántartási rendszer).
Kapcsolat
Antal Lilla
anandahold@gmail.com