Az egészségmegőrzés alappillére a rendszeresség. Ráhangolódás a minket körülvevő és működtető ritmusra, rendszerre, körforgásra. Nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége.
“A női fiziológia ciklikussága elválaszthatatlanul összeköt bennünket a természeti világgal, és az egész emberiség megszenvedi, ha ez a kapocs gyengül.” /Geeta Iyengar/
Fitoterápia
A fitoterápia a gyógynövényekkel való gyógyítást jelenti. A növények használata a kezdetektől fogva kíséri az orvoslás történetét. Módszerei és lehetőségei az alkalmazott természettudományok, a kísérleti és a klinikai orvostudomány eljárásain alapulnak. A fitoterápia körébe tartozik még a gyógyító tápláléknövények, a fűszernövények és az apiterápiás termékek ismerete, használata, ajánlása. A gyógynövényekkel és életmóddal kapcsolatos tanácsadás akkreditált szakirányú végzettséghez (egészségügyi nyilvántartási rendszer), állami vizsgákhoz és működési engedélyhez kötött, államilag elismert egészségügyi szakma.
Holisztikus szemlélet
A holisztika jelentése: teljességre, egészre törekvő. A holisztikus megközelítés alapja az a gyógyítási mód, amelynél figyelembe veszik a beteg lelki, értelmi, fizikai és szociális állapotát is. Olyan, több ezer éves múltra visszanéző rendszerek és világnézetek, mint a Védák (örök és való dolgok tudása) és az ájurvéda, a kínai filozófia és a Sárga Császár belső könyvei, vagy az ókori görög természetfilozófa; az egészséget mint az egyensúly meglétét, a betegséget pedig mint a harmónia felbomlását értelmezik. A természetgyógyászat szemlélete egészségcentrikus, holisztikus és hangsúlyosan preventív. Eljárásai természetesek, szelídek, a szervezet öngyógyító mechanizmusait aktiválják. Az emberi szervezet önszabályozó, önszervező képességgel rendelkezik, amely mindig a homeosztázis (egyensúlyi állapot) fenntartására törekszik. Ezt az önmagát helyreállító, egyensúlyban tartó képességet nevezik regulációs rendszernek.
Nőiség – nőiesség
A két fogalmat sokan szinonimaként használják, pedig mást jelentenek. A nőiesség inkább a külvilágnak és a külsőségeknek szól: a nőiesség a nőiség része, benne foglaltatik. A nőiség pedig belülről fakad. Aki a nőiségével rendben van, belülről sugárzik: mindez az öltözettől és más külsőségektől független. Környezete ezt az energiát érzékeli. Minden nőgyógyászati kórképnél lényeges tényező a nőiség és annak megélése, akár születésünktől vagy akár a családi rendszert érintő problémáktól kezdve. A női egészséget számtalan olyan tényező befolyásolja, amelyeket ma feltétel nélkül elfogadunk: ilyen például a fogamzásgátló tabletták szedése, a mesterséges fényben eltöltött idő mennyisége, a kellő időben való pihenés elhanyagolása vagy a körömlakkok használata. A kibillentségek következménye lehet a hormonális egyensúly felborulása (ciszta, mióma, endometriózis, pajzsmirigy alul- vagy túlműködés, meddőség), medencealap gyengeség és süllyedések, emésztőrendszeri megbetegedések, inzulinrezisztencia, reflux, cukorbetegség, lelki szinten félelem, bizonytalanság, közöny, elszigeteltség, önbizalomhiány, megrekedtség, kétségbeesés, aggódás.
Kapcsolat
Antal Lilla
anandahold@gmail.com
Végzettségek:
Fitoterapeuta (Országos Kórházi Főigazgatóság)
ELTE Bölcsészettudományi Kar, magyar nyelv és irodalom, német nyelv és irodalom szak
ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Kar
Károli Gáspár Református Egyetem Tanárképző Központ
Meditáció- és relaxáció oktató (Himalájai Jóga Tradíció szerint)
Hatha jóga, női jóga, yin jóga oktató, hangtálterápia
Női kör vezető facilitátor