Szeretettel köszöntelek az oldalamon!
Mai rohanó, hektikus világunkban létfontosságúvá vált, hogy megfelelő módon tudjuk kezelni a stresszt, mely annyi egészségügyi problémánk okozója. Egyre fontosabbá válik, hogy el tudjunk indulni középpontunk felé, és a külső kapaszkodók helyett megtaláljuk a belső fényt és az iránytűt önmagunkban.
Számomra a fizikai testtel való munka és blokkoldás olyan egyszerű eszközök tárházát jelenti, melyek bárki számára könnyen megragadhatóak: például amikor átmozgatjuk magunkat, ezáltal javítva a vérkeringést és olajozva az ízületeket; vagy amikor tudatosan, mélyen lélegzünk a felületes, kapkodó légzés helyett.
A civilizációs betegségek (pl. érrendszeri problémák, emésztési zavarok, stresszbetegségek, mirigy- és hormonproblémák, szorongás) kezelhetőek egyszerű, szelíd, természetes eszközökkel is. Ha érzed a nyitottságot, szeretettel várlak az általam szervezett programokon, elvonulásokon, egyéni kezeléseken!
“Nagyon jól felépített, követhető, alapos ismereteket átadó órák. Feltöltenek, energetizálnak vagy épp nyugtatják az idegrendszert, attól függően mi van épp az óra fókuszában. Az óra segített mégközelebb kerülni a saját testemhez. Az önismeretben is sokat segít, mert a test és lélek kapcsolata abszolút tetten érhető a gyakorlatban is.”
“Az oktató nagyon kedves, felkészült és alapos! A tudás, amit átadni kíván összhangban van személyiségével. Szeretetet és családias környezetet teremt a tanfolyamon, ahol öröm új ismeretekre szert tenni. A jegyzet kiváló és az általa küldött plussz forrásanyagok is. Nagyon jó volt a tanfolyam, köszönöm!
“Lilla jóga órái segítettek a teljes ellazulásban, kikapcsolódásban. A mindennapi rohanás mellett sikerült befelé figyelnem, meghallani a belső énemet.”
“A jóga óra, amit Lilla tartott számos változást indított el bennem minden szinten. A hangfürdő, amit az őszi elvonulás során áteltem nagyon felemelő volt. Csoda hangja van, ami száz százalékosan elősegítette a meditáció alatti ellazulást és elmélyülést. Lilla a lágy, finom energiát sugározza magából. Ajánlom mindenkinek, aki a lágyabb és nőies energiákat, érzéseket, szeretné megtapasztalni.”
“Nagyon jól éreztem magam. Életem legjobb jóga óráin vettem részt. Lilla nagy szakmai ismeretekkel rendelkezik, sokat lehetett tanulni tőle! Mindenkinek csak ajánlani tudom.”
“Nagyon jól éreztem magam, feltöltődve jöttem el. Jót tett lelkemnek és testemnek is a tábor. Nagyon élveztem a jógaórákat, teljesen más volt mint amilyen órákon voltam. Nagyon tetszett a vezetett meditáció is, próbálom a mindennapokban is alkalmazni. Biztosan fogok menni a következő programokra is.”
“Tetszett, hogy az órák felépítése, elején volt egy rövid összefoglaló mit, miért csinálunk. Elkezdtem jóga eszközöket használni. Korábban nem gondoltam, hogy szükségem lenne rájuk. Teljesen más élményt ad, főleg egy több perces ászána kitartásánál. A ciklussal összhangban végzett gyakorlás, lelki oldal felismerésének útján jóval megengedőbb vagyok magammal szemben, a saját “megérzéseimre” hallgatok.”
Kapcsolat
Antal Lilla
anandahold@gmail.com