Téli Jóga Elvonulás - 2022. 02. 11-13.

Mi az amit a téli jóga elvonulás adhat?

A tél mindig a befele fordulás időszaka, ami megtámogatja a közös jógagyakorlásokat. Kapcsolódj ebben az időszakban magaddal és a közösséggel!

Egy elvonuláson kiszakadhatsz a hétköznapokból, hogy csak saját magadra figyelj.

Üdvözlünk mindenkit ezen a szemléletformáló téli jóga elvonuláson, amelynek fő célja, hogy a jóga, a meditáció és a vegetáriánus táplálkozás révén mélyebben is megismerd és megértsd önmagad.
Az elvonulás alatt a programunk segít elindulni a tudatosabb élet útján. A gyakorlások segítenek megszabadulni az esetleges toxinoktól és az energiaelzáródásoktól, amelyek a mindennapi élet során felhalmozódnak a szervezetben és természetesen a mentális testben is.
Nemcsak tudatosabbnak fogod magad érezni, de lesz egy eszköz a kezedben egy olyan jóga gyakorlás amit mindenhová magaddal vihetsz.

Időpont

A téli jóga elvonulás időpontja: 2022.02.11-13.

A TÉMÁK

Mélyen tárolt tudattalan
Válaszreakciók
Meditáció és folytonosság
Gyermekből felnőtt / felelősség

A téli jóga elvonulás időbeosztása

A program témái:

Péntek – befele indulunk
Szombat – felszínre hozva
Vasárnap – meditációban gyógyulj

Pénteki program

Érkezés 13.00 órától. Szobák elfoglalása, megérkezés ismerkedés.

13:00 -14.00 ebéd
16:30- 17:30 jóga gyakorlás relaxáció (megérkezés)
17:30-18:15 bemutatkozó kör
18:15-18:30 mélyrelaxáció
18:30-19:00 vacsora
20:00 jóga nidra

Szombati program

07:00 – 07:30 meditáció
07:30 – 08:45 ászana gyakorlás téma (belső fókusz, középtengely, egyensúly)
08:45 – 09:00 közös reggeli
10:00 – 11:00 mélyrelaxáció
11:00 – 12.30 pihenő
13:00 – 14:00 ebéd
14:00 – 15:00 előadás
15:30 – 17:45 silent walk (meditációs séta) hó esetén önfeledt hempergés közös gyakorlás 🙂
18:00 – 18:30 vacsora
18:30 karmaoldó szertartás kakaóval
Megosztókör