Antal Lilla

Ha a jelenlegi helyzetben szívesebben csatlakozol  rugalmas időbeosztást megengedő, online formában elvégezhető képzéshez, vagy esetleg vidéken laksz és problémás megoldani az utazást, az online forma Neked való!

Hogyan zajlik az online női jógaoktató képzés?

A tanfolyamra való jelentkezésedet emailen keresztül tudod leadni. A regisztráció a válasz emailben kapott tanfolyami díj befizetése után lesz aktív és az emailen kapott belépési kóddal tudsz csatlakozni az oktatási felülethez 48 órán belül.

Bármilyen kérdésed felmerülne, keress minket emailen vagy telefonon!

email: joveoktatas@gmail.com

telefonszám: 06308429356 / 06704201378

Kérjük minden esetben elolvasni az ÁSZF-et.

Befizetéseddel és tanfolyami részvételeddel az Alapítványunk működését is támogathatod.

Az alapítványról az alábbi linken keresztül olvashatsz többet.

www.jogaveled.hu/uton-feled-alapitvany

Civil szervezetek névjegyzéke (keresés) | Magyarország Bíróságai (birosag.hu)

Köszönjük!


A képzésről

A képzést ajánljuk jógaoktatói képzés kiegészítéseként, továbbképzésként, de nyitott azok számára is, akik emberekkel foglalkoznak segítő szakmában. Ajánljuk azoknak is, akik felébresztenék testük öngyógyító energiáit, saját gyakorlásukat mélyítenék el; hatékony életmódváltásra, szemléletváltásra törekszenek és ehhez keresnek támogatást. A képzés elvégzése után képes leszel olyan gyakorlatsorok összeállítására, melyek a női testi-lelki egészség megőrzésére, helyreállítására irányulnak.

Átfogó képet kapsz a nőgyógyászati problémák és a hormonegyensúly felborulásának alapvető okairól, azok lehetséges helyreállítási folyamatairól a jóga és az ájurvéda eszköztárának segítségével.

Fogsz tanulni a női életszakaszokról, hogy jobban megértsd saját női léted és mások folyamatait. Az energetikai ismeretek mélyebb betekintést adnak alapvető működésünkbe. A ciklustudatosság és az ennek megfelelő gyakorlás elsajátítása segít abban, hogy életünkbe és minden kapcsolatunkba pozitív változásokat engedjünk és betölthessük pozitív életfeladatainkat.

Tematika

 

  • 1. MODUL:  A női test anatómiája, a fizikai test és a táplálkozás
    • A női test anatómiája: csípő, medencealap, medencealap, helyes testtartás, a menstruációs ciklus
    • A női hormonrendszer működése, az egyensúly felborulásának okai (IR, pajzsmirigy, ciszta, mióma, endometriózis, PCOS, progeszteronhiány, ösztrogéndominancia, stb.),
    • Testi-lelki termékenység, férfiak termékenysége
    • Női szerveink védelme, süllyedések okai, regeneráció
    • Általános étkezési ajánlások, természetes gyógymódok, gyógynövények, méregtelenítési technikák, a dósák szerepe
  • 2. MODUL: A női lélek
    • Női archetípusok,
    • Női életszakaszok,
    • A méh, mint a női energiarendszer legfontosabb szerve
    • A stresszoldás szerepe, vizualizációk
    • Tudatos hétköznapok a ciklussal harmóniában
  • 3. MODUL: Energetika, jógafilozófia
    • Légzőgyakorlatok, bandhák, mudrák, csakrarendszer
    • Relaxáció, meditáció
    • Alapelvek, jámák és nijámák, a három gúna(kötőerő)
  • 4. MODUL: Ászanák
    • Ászanák, gyakorlatsorok az alábbi témákban: premenstruációs tünetek, rendszertelen, szabálytalan ciklus, nőgyógyászati megbetegedések, stressz, álmatlanság, migrén, depresszió, hormonegyensúly, termékenység, medencealap, csípő erősítése, ciklus szerinti gyakorlás, földelés.

A képzés jellege és időpontok

 

A képzés teljes egészében online zajlik. A képzés az alábbiak szerint tevődik össze:

  • Előre felvett HD minőségű videók
  • Podcastok / hanganyagok
  • Női Jóga oktatói jegyzet
  • PPT előadások, bemutatók, videóanyagok
  • Ajánlott irodalom
  • Havonta egy alkalom csoportos konzultáció az oktatóval szombaton (10:00-11.30)
  • Zárt facebook csoport, ahol felteheted a kérdéseid, megoszthatod a tapasztalataid, élő videóval, gyakorlással az oktatókkal

VIZSGAKÖVETELMÉNYEK

  • 4 óraterv készítése megadott témákban
  • A vizsgaanyag (45 perc relaxációval egybekötött jógaóra) rögzítése és beküldése
  • Online szóbeli vizsga zoomon keresztül (30 perc)
  • Legalább 30 napos gyakorlási napló vezetése és rögzítése (ászana gyakorlás, meditáció, ciklus és táplálkozás megfigyelése, gyógyteák, tisztító technikák hatásai)
  • 5 óra hospitálás (lehet online óra is)
  • 5 óra egyéni óratartás

KEDVEZMÉNYEK

  • A képzés befizetői 15% százalék folyamatos kedvezménnyel vehetnek részt bármely, a JOVE Jógaiskola által szervezett elvonuláson vagy táborban (az itt szervezett jógaórákon való részvétel hospitálásként is beszámítható).

Oktatók

Antal Lilla

Női jóga és meditáció oktató, szakmai vezető

Puskás Beatrix

Hatha jóga oktató / alapító

Dr. Kárpáti Klaudia

Gyógytornász, jógaoktató

Oklevél

A tanfolyam a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszerben (FAR) bejelentett felnőttképzési tevékenység. 

Yoga Alliance international alá tartozó JoVe Jógaiskola által kiadott oktatói tanúsítvány.

Igényelhető: Nemzetközi YOGA ALLIANCE 100 órás tanúsítvány (ennek a díját a befizetett összeg nem tartalmazza).


A képzés díja

Online képzés ára: 115 000 Ft.

Ajánlások

“Az oktató nagyon kedves, felkészült és alapos! A tudás, amit átadni kíván összhangban van személyiségével. Szeretetet és családias környezetet teremt a tanfolyamon, ahol öröm új ismeretekre szert tenni. A jegyzet kiváló és az általa küldött plusz forrásanyagok is. Nagyon jó volt a tanfolyam, köszönöm!” /Zita/

“Meg voltam elégedve a képzéssel. Átgondolt, összeszedett tematika volt, volt idő mindenre. Lilla és Beatrix is kedvesek, tapasztaltak és rugalmasak a változásokra és egyedi igényekre. A jegyzet is szuper, informatív és rendezett. Tartalmilag teljesen rendben volt. Minden ismeret nagyon hasznos volt. Nekem az ászanák hatása a női szervezetre, a mikor mit érdemes csinálni-ciklus szerinti gyakorlás és a külső hatások ismerete fontos volt. A női jóga által közelebb kerültem az ászanák ismeretéhez és hogy mikor melyik a legjobban alkalmazható. Az órák érdekesek voltak és változatosak és számomra meglepő módon fizikailag is jó értelemben fárasztóak 🙂 Az órák és a tanfolyam által kicsit jobban megértem a testem jelzéseit és jobban tudom, hogy mikor mi kell neki.” /Tamara/

“Nagyon jól felépített, követhető, alapos ismereteket átadó órák. Feltöltenek, energetizálnak vagy épp nyugtatják az idegrendszert, attól függően mi van épp az óra fókuszában. Az óra segített még közelebb kerülni a saját testemhez. Az önismeretben is sokat segít, mert a test és lélek kapcsolata abszolút tetten érhető a gyakorlatban is.” /Zita/

“Én nagyon örülök hogy részt vettem, bár nem szándékozom tanítani egyelőre, de a saját tudásom elmélyítésében nagyon hasznos volt. A fogadtatás mindig nagyon kellemes volt mindenki részéről, minden oktató segítőkész, hozzáértő és kedves volt. A ciklus szerinti gyakorlás érdekelt leginkább és ezek az infók voltak a legfontosabbak amiket megtudtam. Miről hallanék még? Bármiről ami kapcsolódik a női jógához.” /Edit/