Női jóga oktatóképzés

A következő képzés 2021. szeptember 18-án indul, szombatonként 9.00-tól 15.00-ig. Helyszín: Yoga Park Jógastúdió, Budapest, Graphisoft Park, 1031 Budapest Záhony u. 7. A képzésre itt tudsz jelentkezni.

A képzést ajánljuk jógaoktatói képzés kiegészítéseként, továbbképzésként, de nyitott azok számára is, akik emberekkel foglalkoznak segítő szakmában. Ajánljuk azoknak is, akik felébresztenék testük öngyógyító energiáit, saját gyakorlásukat mélyítenék el; hatékony életmódváltásra, szemléletváltásra törekszenek és ehhez keresnek támogatást. A képzés elvégzése után képes leszel olyan gyakorlatsorok összeállítására, melyek a női testi-lelki egészség megőrzésére, helyreállítására irányulnak.

Átfogó képet kapsz a nőgyógyászati problémák és a hormonegyensúly felborulásának alapvető okairól, azok lehetséges helyreállítási folyamatairól a jóga és az ájurvéda eszköztárának segítségével.

Fogsz tanulni a női életszakaszokról, hogy jobban megértsd saját női léted és mások folyamatait. Az energetikai ismeretek mélyebb betekintést adnak alapvető működésünkbe. A ciklustudatosság és az ennek megfelelő gyakorlás elsajátítása segít abban, hogy életünkbe és minden kapcsolatunkba pozitív változásokat engedjünk és betölthessük pozitív életfeladatainkat.

Tematika

  • 1. MODUL: A női test anatómiája, a fizikai test és a táplálkozás
    • A női test anatómiája: csípő, medencealap, medencealap, helyes testtartás, a menstruációs ciklus
    • A női hormonrendszer működése, az egyensúly felborulásának okai (IR, pajzsmirigy, ciszta, mióma, endometriózis, PCOS, progeszteronhiány, ösztrogéndominancia, stb.),
    • Testi-lelki termékenység, férfiak termékenysége
    • Női szerveink védelme, süllyedések okai, regeneráció
    • Általános étkezési ajánlások, természetes gyógymódok, gyógynövények, méregtelenítési technikák, a dósák szerepe
  • 2. MODUL: A női lélek
    • Női archetípusok,
    • Női életszakaszok,
    • A méh, mint a női energiarendszer legfontosabb szerve
    • A stresszoldás szerepe, vizualizációk
    • Tudatos hétköznapok a ciklussal harmóniában
  • 3. MODUL: Energetika, jógafilozófia
    • Légzőgyakorlatok, bandhák, mudrák, csakrarendszer
    • Relaxáció, meditáció
    • Alapelvek, jámák és nijámák, a három gúna(kötőerő)
  • 4. MODUL: Ászanák
    • Ászanák, gyakorlatsorok az alábbi témákban: premenstruációs tünetek, rendszertelen, szabálytalan ciklus, nőgyógyászati megbetegedések, stressz, álmatlanság, migrén, depresszió, hormonegyensúly, termékenység, medencealap, csípő erősítése, ciklus szerinti gyakorlás, földelés.

A képzés oktatói:

  • Puskás Beatrix (hatha jógaoktató)
  • Antal Lilla (hatha-, női jóga és meditáció oktató)
  • Dr. Kárpáti Klaudia (hatha jógaoktató, gyógytornász)

A képzés ára: 149.000 Ft

Oktatási napok:

  • 2021. 09 /18, 25
  • 2021. 10 /2, 9, 16, 30
  • 2021. 11 /6, 13
  • Záróvizsga: 2021. 11. hó